現在很多的女性會選擇在經期減肥，其實這樣也是一個不錯的減肥方法，在經期減肥的話就要註意把握好時間，註意飲食的調整，隻要註意做好瞭飲食調理，就可以很輕松的起到瘦身的效果和目的，那麼經期後怎樣快速減肥？經期後怎樣快速減肥？1、第1天以調整主食開始進行瘦身。經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，隻以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果