女性在進入45歲之後就逐漸的進入瞭更年期，這個時期多數女性會出現脾氣暴躁、心情煩躁、潮汗等的現象，對於女性的健康有很大的影響。有些女性更年期的癥狀會相對的明顯，一定要及時的進行治療，那麼更年期癥狀嚴重怎麼辦？更年期癥狀嚴重怎麼辦？1、鍛煉身體：經常進行適當的體育活動，以維持骨骼的強壯和心肺功能正常。保持心情舒暢，睡眠時間要充足，嚴重的人可以吃點安定來緩解失眠癥狀，多喝水。經常自我檢查乳房，以盡早發