人的睡眠時間占生命中的三分之一，但是隨著生活水平的提高，越來越多的人們睡覺都有打呼嚕的壞習慣瞭，呼嚕聲不但影響瞭自己的睡眠質量，還會給伴侶留下不好的印象， 特別是準備懷孕的準媽媽、準爸爸們，夫妻生活是十分重要的!那麼治療打呼嚕的小方法有哪些呢？治療打呼嚕的小方法有哪些呢1、平時應該保持食物的清淡，少吃那些刺激性的食物，戒煙戒酒，平時註意鍛煉，在睡覺之前不要從事激烈的運動，不要讓自己的情緒激動，睡覺