備孕不僅僅是夫妻雙方的事情，還是整個傢庭的事情。備孕期間，夫妻雙方要控制好自己的情緒，調整好心態，夫妻間的感情是非常重要的。備孕期間的飲食也是非常重要的。 飲食方面如果處理得好，很多都不是煩惱瞭。那麼，備孕應該吃什麼呢？備孕應該吃什麼第一，準備懷孕的女性，可以多吃一些綠色蔬菜、水果、動物肝臟、牛肉、奶制品、蛋類、谷類、海產品、豆制品等。第二，準備懷孕的男性，需要同時補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，可以