現代人總是喜歡熬夜，時間久瞭身體就會出現很多的信號。特別是對於女性來說，長期睡眠不好，整個人都會特別的沒有精神，臉上也會長出色斑。那麼到底是什麼原因影響瞭女性的睡眠質量呢？下面我們就一起來仔細的瞭解一下吧。女人睡眠不好什麼原因睡眠環境的改變是造成很多人睡眠不好的主要原因。有的人隻習慣在固定的環境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環境改變的適應能力往往更差。噪音、強光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、