早晨給我們的感覺就是希望，就是活力，就是生機。早晨是人們精神狀態最好的時刻，正所謂一日之計在於晨。而賴床是很多朋友的習慣。特別是寒冬的時候，溫暖的被窩總會充滿誘惑力，這是一個挑戰，那麼，早上不願意起床怎麼辦呢？早上不願意起床怎麼辦第一，不熬夜：早上要起來卻起不來，一個很重要的原因是熬夜瞭，每天最晚要在十一點前睡覺，不然起床真的是個大問題呀。隻有保證瞭充足的睡眠，你每天才會動力十足的。第二，作息規律