現在孕婦知道懷孕期間一動不動對於自己身體來說反而有害，在知道自己懷孕後也會經常的動一動，就是希望能夠給身體帶來一定的運動量，將來生產的時候也會更加的容易，有些孕婦選擇瞭舉啞鈴這類運動，孕婦可以舉啞鈴嗎？孕婦不妨依據現階段自己的身體狀況、力氣、喜歡程度來決定是否要舉啞鈴，要是感覺自己的身體是可以承受舉啞鈴的重量，在懷孕之前也有做過舉啞鈴的運動，所舉啞鈴的又不太重的話，在懷孕後依然可以保留舉啞鈴這項運