腸胃問題一直是比較常見的疾病，現在的年輕人有些生活壓力大，飲食不規律，暴飲暴食，有的還減肥不吃飯，生冷涼的隨便吃都忌口等等一系列的內外因素都會引起腸胃的不適。腸胃不舒服就會讓人難受，做什麼都沒有精神，老是腸胃不舒服怎麼辦？1.胃不舒服就先從飲食上註意，防止胃部受涼不要吃生涼和對胃有刺激作用的東西，多吃一些養胃的食物，比如水果和蔬菜之類的。平常吃飯吃個半飽就可以瞭，堅持少吃多餐，避免吃太多給腸胃造成