大傢肯定都有過肚子疼放屁的尷尬經歷，嚴重有損自己的形象，尤其人多的時候，尷尬的恨不得鉆進地縫裡。那肚子疼放屁怎麼辦呢？1.註意飲食。肚子疼放屁多半是消化不良和胃腸道脹氣引起的，平時要特別註意飲食。出現這種情況的時候不要食用辣的、涼的、油膩的、燒烤、碳酸飲料、咖啡巧克力等。盡量使用比較清淡的食物，適量使用溫補的食物，飯前喝熱湯會對腸胃健康比較好。2.註意保暖。肚子疼放屁多也考慮是因為腹部受涼導致的。