維持身材是女人的畢生事業，不瘦下來都不知道自己有多美，在最美的年華裡，怎麼可以讓脂肪掩蓋瞭那個真實美麗的自己呢？但是減肥有多難，誰試過誰知道。減肥的方法千千萬萬，真正能夠讓我們堅持下來並取得成效的可以說是少之又少瞭。那麼，人們最常提到的脫脂牛奶蘋果法可以減肥嗎？脫脂牛奶蘋果減肥法是有一定的科學依據的。首先在減肥的第一天不能喝水，是因為在減肥期間，一旦如果體內攝入瞭水份，那麼身體肯定是先消耗攝入的水