女性朋友在經歷瞭漫長的懷孕期後，還要給寶寶做哺乳工作，等到寶寶的哺乳期結束後，更是要經歷斷奶之後才能算是恢復到正常生活。有的女性朋友聽別人說斷奶的時候很痛苦，所以就會產生恐懼心理，下面媽網小百科就給大傢講述一下斷奶的過程，以及回來要脹幾天才會退。準備給寶寶斷奶的前一天，就要減少水的攝入量，等待寶寶把乳房吸空後就開始給寶寶斷奶，不讓寶寶再吃乳汁。此後的一周內最好都要減少水的攝入量，尤其是斷奶後的前三