很多女性朋友在產後都遇到瞭便秘的問題，這通常是調理不當以及飲食不良所造成的。而產後出現便秘可以通過一些方法來改善。1、運動：女性在順產之後的6-8小時，就能夠坐起並做一些翻身活動瞭。這時候產婦可以經常變換睡姿以及坐姿，還能夠輕柔的按摩下腹部。在能夠下地的時候，

坐月子便秘通常是因為產後大便堅澀，或數日不解，或排便時幹燥疼痛，難以解出者。本病的發生是由於分娩失血，營血驟虛，津液虧耗，不能濡潤腸道，以致腸燥便難；或陰虛火旺，內灼津液，津少液虧，腸道失於滋潤，傳導不利，則大便燥結。產後便秘怎麼辦？產婦發現自己有產後便秘

大多數產婦在產後頭幾天往往會發生便秘。這雖不是大病，但也頗不舒服，還會引起腹脹，食欲下降。此外，大多數產婦在懷孕期間由於子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，便秘會加重痔瘡的癥狀。這些都影響產褥期的身體恢復。產後便秘怎麼辦呢？其實產婦便秘是可以預防的

產後便秘一直都是困擾產婦的大問題，雖說便秘不是什麼大毛病，但是相對於產婦的身體來說便秘的傷害就非常大，那麼產後便秘怎麼辦呢？有什麼辦法可以緩解病情或者治愈病情呢？下面媽媽網百科就為大傢介紹治療產後便秘的方法。1、不要久臥不動；產後女性不要長時間臥床，而應該

產後便秘怎麼辦一直是個很難攻克的大問題，產後便秘要怎麼辦？1、分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。2、提倡均衡飲食、適量增加膳食

大部分女性在產後都會出現便秘的狀況，出現便秘的狀況後會讓產婦們非常的苦惱，本來就身體虛弱，再加上每次都便秘，就讓產婦們心情非常的不好，而且也直接影響到身體的恢復。由於便秘無法正常的大便，而導致產婦每次吃東西都會覺得沒胃口，產婦產後便秘怎麼辦？怎樣才能改變產婦產後便秘的狀況？飲食調節大部分產婦在產後隻註重高蛋白之和高營養的攝入，而忽略瞭青菜水果的攝入，因為都覺得產後虛弱，所以需要大量的營養來補充，所