這個世界連當媽的人身材都這麼好，比如大冪冪、貝嫂，這還讓人怎麼活？顏值的提升不僅僅在於臉，連馬甲線都沒有也好意思說自己是美少女嗎？對於遊泳圈你需要使用健腹輪這個神器瞭，快來看看怎麼使用它吧！ 1、雙腳站地法 以雙膝跪在地上。兩手握住健腹輪的把手，雙腳用力蹬地

各位即將擁有細腰翹臀、馬甲線、人魚線的妹子們，你們入手健腹輪瞭嗎？前有微信朋友圈曬反手摸肚臍，後有袁珊珊微博曬馬甲線。各位MM們是不是感覺膝蓋中瞭一箭呢？你還在等什麼呢，趕緊健腹輪嗨起來吧！1、雙膝跪地法大傢可以用雙膝跪在地上，兩手握住健腹輪的把手，雙腳用力

為瞭保持良好的身材，不少人都會通過健身的方法來實現。不同的健身器材鍛煉的部位都是不一樣的，效果也是不一樣的。為瞭使腰腹更加有力量而且減脂肪，都會使用健腹輪。那麼大傢知道健身房裡面的健腹輪應該如何正確使用嗎？健腹輪怎麼用1、坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然後回到原位，反復操作。2、坐在地上，將健腹器放在背後，兩手抓住健腹器手柄推動健腹器，使身體向後最大限度延