腰細的女人很迷人，穿上緊身衣時往往可以吸引異性的目光。擁有水蛇腰是很多女性朋友夢寐以求的，但現實中有很多人都跟水蛇腰無緣。腰部肥肉太多，每天隻能穿寬松的衣服遮肉，那麼到底應該怎麼做才可以減腰部，小編在這裡給大傢介紹幾種方法。腰部運動減肥操一1、準備2個啞鈴，如果傢裡沒有啞鈴的話可以用500ML的礦泉水瓶代替。抬頭挺胸收腹，雙腿打開與肩同寬，兩手握緊啞鈴放在胸前。2、保持上半身不動，分別向左右兩側扭