夢裡水鄉，跨過美好的歲月痕跡，再次綻放生活中的色彩。由於人們飲食生活習慣不斷地發生著改變，有很多人都抵擋不住美食的誘惑，隨著時間的增加，因此出現瞭肥胖的情況。為瞭能夠更好地進行減肥，更是想著利用各種各樣的方法來達到減肥的效果。爬樓梯是一種常見的運動方法，對於減肥也是有一定的好處。那麼，爬樓梯減肥效果好嗎？爬樓梯對大腿和臀部的減肥效果還是挺不錯的，在進行爬樓梯的過程中，千萬不能夠太過於激烈，做到適量