作為一名office lady，相信每天下班回傢一定覺得十分的疲勞瞭吧，這個時候你有沒有想過適當的作一些運動來讓自己放松呢？小編在這裡給你推薦仰臥起坐，這非常適合上班族，但有人會問，仰臥起坐不抱頭可以嗎？會不會有傷害呢？那麼小編就來告訴你吧！　　仰臥起坐不抱頭可以嗎　　做仰臥起坐運動鍛煉，對身體健康，鍛煉腹肌也有好處的，不用手抱頭，易影響運動鍛煉，鍛煉腹肌效果的，平時盡量保持良好的生活習慣，盡量保