不是所有人的身材都是完美的，不是”H”型身材， 就是梨形身材，不是上身瘦就是下身胖，不是上身胖就是下身瘦，這些都是胖的地方不對，尤其是小腿胖的人，不僅穿不瞭緊身褲，而且會顯得身體更胖，那麼，女性要怎樣瘦小腿？讓我們一起來瞭解一下。瘦腿方法女生瘦腿的最快方法要從三個方面著手。一是全身肥胖導致腿粗的，要進行有氧運動，如遊泳、跑步、跳繩等。二是做有針對性的瘦腿動作，如仰躺空中蹬自行車、墊腳等。三是要改變