在寶寶成長的適當時期裡，補充合適的營養物質有利於寶寶的發育成長，而油類是其中不可缺少的一種東西。給寶寶吃健康自然的油類，可使寶寶的大腦和身體更加健康地發育。那麼，小孩吃什麼油好？1、核桃油。小寶寶很多的消化能力是相對比較弱的，吃動物油脂是不大好的選擇，而植物和堅果類的油才是更為優先的。而一到三歲的寶寶大腦的發育正處於比較關鍵的時間段，多給寶寶吃一些核桃油之類的油脂，可以為寶寶的腦袋提供充足的亞油酸