很多剛生完寶寶的媽媽會發現自己的身上會長的很多贅肉而且松松垮垮的。很多媽媽都嘗試去減肥，但是卻發現體重很容易就會出現反彈。那麼，媽媽應該如何保持體重並且不反彈呢？1、養成良好的飲食習慣有的媽媽會采取一種比較極端的方法，就是一段時間不吃東西，其實這樣會讓身體產生一個不良的機制。因此再重新吃東西的時候，就會容易出現反彈。所以控制好自己一天的食量，比起節食更容易保持體重。2、每天堅持做運動其實瘦身跟運動