在懷孕的時候，因為腹中胎兒在不斷的成長，所攝取的營養也逐漸增多，所以寶媽們在懷孕期間特別容易餓。但是又害怕生產之後肥胖瘦不下來，所以都想控制食量，那麼在孕中期容易餓怎麼控制呢？首先要攝入足夠多的水分。很多時候身體感覺到饑餓，其實是因為身體內的水分不充足，當寶媽感到感到饑餓的時候，應當先補充水分，這樣對你和腹中的寶寶都非常的有幫助。其次吃飯要定時，特別是在晚上的時候不能吃的太過於豐富，應當把豐富的餐