在平時的生活中，很多人都說在月經期間吃不胖，因為經期新陳代謝功能比較好，多吃也不會胖，所以許多愛美的女性都會選擇在月經期間進行減肥，進行瘋狂的吃各種食物，就好奇一個問題，那麼來月經第幾天吃不胖？1.經期如果不亂吃東西的情況下可以瘦幾斤，在月經期間應該多吃一些蛋白質高的食物，比如瘦肉、雞蛋等，但是要註意，千萬不要吃太甜或者是太膩的食物，容易發胖。少吃鹽，鹽物質會增加體內水分滯留的情況，不利於控制體重