氣血對於一個人的身體來說是特別重要的，如果身體內的氣血不足很容易讓人出現精神不振，面容消瘦等癥狀。而且缺少氣血還會導致人體更加容易患上疾病，這會影響到工作和生活，所以很多人都想知道吃什麼食物補血？1. 紅棗。紅棗具有補血的功效這是很多人都知道的事實，很多的女性因為月經這個現象，經常會導致體內的氣血流失，所以就會吃一些紅棗來補充體內所需要的氣血，想要補血那麼可以吃紅棗，也可以使用紅棗泡水喝。2. 動