當今社會的高速發展，人們飲食越來越好，那麼就帶來瞭肥胖的問題，這也成為瞭很多女性朋友的苦惱，所以，她們總想著該怎麼才能瘦下來，沒錯，那就是減肥。那麼減肥都應該以一些什麼樣的食物為主食呢？我們一起來瞭解一下吧。通常人們在減肥的時候都是選擇一些藥物，其實這是對身體危害最大的，因為隻有食療法，才是對身體最有保障的，這也是為什麼近年來人們都以節食為主，來控制食量達到減肥的效果。其實這樣雖然也會起到減肥的效