每一對夫婦都希望可以生出一個健康而聰明的寶寶，因此為瞭優生優育每一對夫妻在準備生育之前最好經過一段時間的備孕期，通過備孕期的調理把雙方的身體保持在最佳狀態，這樣才會有利於精子和卵子質量的提高。那麼什麼時候備孕最好呢？什麼時候備孕最好在春末，3-4月份備孕是最好的時機。此時正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定