生活中不乏愛美的女性，即便是在孕期，她們也想要美美的，不想讓自己的身材過於走形。大傢也看到過一些明星在孕期會通過各項運動來保持身材。當然除瞭合理的運動外，還可以控制飲食來減肥，那麼下面大傢來看看孕後吃什麼可以減肥？孕後吃什麼可以減肥媽媽們在懷孕期間不應當刻意減肥，均衡飲食最重要。孕婦在孕期要做到少量多餐，每天分成5-6餐，除瞭每日3次正餐外，上下午或睡前可以增加一次加餐，如水果、面包、熱牛奶等食物

懷孕後的第一件事就是要好好地補充營養，調理好身體。因為這個時期所吃的東西的營養要兩個人吸收。為瞭讓腹中的小寶寶更健康的發育，就要吃好。那麼孕後吃什麼調理身體呢？下面一起來看一看給準媽媽都有什麼推薦吧。孕後吃什麼調理身體　1.最佳保胎蔬菜　　菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。2.最佳飲料