人體除瞭需要那些常見的營養元素外，對於微量元素的需求也是必不可少的，隻有各種營養都補充得當，人體才能後更加健康的發育。對於鉻元素想必大傢應該都比較陌生，那下面就和小編一起來瞭解一下含鉻高的食物有哪些吧。含鉻高的食物有哪些鉻的最好來源是肉類，尤以肝臟和其他內臟，是生物有效性高的鉻的來源。啤酒酵母、未加工的谷物、麩糠、硬果類、乳酪也提供較多的鉻；傢禽、魚類和精制的谷類食物含有很少的鉻。鉻的豐富來源有幹