乳果糖和低聚果糖雖然是兩種不同的東西，但是兩者都是人類身體不可缺少的益生元，對人的身體都是有好處的，可能很多人對它們不是很瞭解，有部分人不太清楚是否接觸過乳果糖和低聚果糖，那麼，乳果糖和低聚果糖對人都是沒壞處的嗎，兩者的區別有哪些呢？隨小編一起來看看吧：乳果糖和低聚果糖區別有哪些1、乳果糖是營養腸道，幫助排便的。2、低聚果糖是功能性低聚糖，具有是腸內雙歧桿菌的活化增殖因子，可減少和抑制腸內腐敗物質