產婦在生完寶寶以後身體會元氣大傷，所以需要好好地修養，這樣才能夠恢復到產前的狀態，身材也才能夠變得像原來一樣苗條，坐月子期間有很多註意事項，要小心謹慎才能夠有好的效果。那麼做完月子可以跑步嗎？一起來看看吧。做完月子可以跑步嗎女性在產後的2-3個月內不能有劇烈的運動，如果是慢跑的話還是沒有太大問題的。平日裡好好地調養身體。在日常的飲食中可以多吃一些青菜、水果、雞蛋、牛奶等食物，不要吃辛辣的食物，按時