大便是人體排泄出來的臟東西，是食物經過人體的消化之後的殘留物。大便是否正常直接關系著人體的消化系統到底是不是健康。很多人發現自己的大便出現瞭幹硬顆粒狀的東西，那麼大便幹硬顆粒狀怎麼辦呢？1.早晨起床之後，最好是喝上兩杯子不冷不熱的白開水。溫熱的白開水在大口喝下之後，就會來不及被胃腸道吸收，直接到達瞭結腸部位，這樣可以起到很好的滋潤腸道內，馬上就要排泄出來的食物殘渣的作用，可以讓食物的殘渣能夠迅速的