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太胖瞭想減
太胖瞭想減肥怎麼辦
秋冬是養膘的時候,是不是身上已經貼瞭好幾斤的肥膘瞭,自己還渾然不知呢?太胖對身體不好,所以減肥是硬道理,太胖瞭想減肥怎麼辦?有沒有好的方法,減肥不是一天的事,所以方式方法要考慮好。1、心態:心態在減肥這件事情中,是很重要的,你要做好減肥的準備,一定要下決心。有一個良好的心態對抗肥胖是第一步,要知道胖瞭對身體不好,有苗條的身材才是硬道理,給自己樹立一個榜樣。2、飲食:不要認為自己胖,喝口水都長肉,其
時間:2024-03-23 | 閱讀:15
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