有很多人都會考慮在月子裡面調整健康的飲食，希望可通過更多健康的方法，保證營養的吸收，減少身體的負擔。那大傢還是可利用多種營養調理方式，提高專業的吸收效果。那月子裡可以吃的食物有哪些？1、雞蛋。眾所周知，雞蛋對身體有非常大的幫助，尤其是蛋白質，還有大量的氨基酸成分，對可調整新陳代謝，保障內分泌的穩定，為機體的活動提供充足的能量。大傢選擇這些人的時候，還可以制作成多種不同的食物材料，比如清蒸雞蛋，雞蛋