食物真是一個神奇的東西，它不但能滿足人體的各種需要同時還能幫助人類抵抗疾病或者治愈疾病，一些缺鐵缺血的朋友們就可以通過食物的補給來達到身體補充鐵和血的目的。那麼補鐵補血的食物有哪些呢？小編給您總結瞭以下幾點，一起來看。1，朋友們可以經常性的吃一些紅色的肉類

對於補血和補鐵的問題，大傢在生活中也要多多的註意。在現實生活中可能缺鐵缺鈣的人會多一點。但是小編建議，最好不要用藥物來補充。食療是最好的治療方法，而且補充自己的營養也可以放心。下面小編帶你去看看，補鐵補血的食物有哪些？補鐵補血的食物有哪些1、動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食