懷胎十月生下寶寶後，是不是就此解放瞭，吃東西可以不顧一切瞭，並不是。坐月子也是要講究的，註意什麼能做什麼不能做，不少新手媽媽在月子期間都會出現便秘的情況，那麼，月子便秘吃什麼水果蔬菜？接下來就跟著小編來看看。月子便秘吃什麼水果蔬菜月子便秘吃香蕉最好。香蕉富含果膠、纖維素、果糖，可以有效刺激腸蠕動，產生排便。建議香蕉適量空腹食用，通便效果更好。但該方法隻有輔助作用，而非重要的治療方式。另外，可以多吃