其實很多女性在懷孕初期都會出現一些早孕反應，比如說頭暈惡心，食欲不振等。而這些都會極大的影響到營養的吸收，對胚胎的發育也會有一定的危害。所以在懷孕初期，飲食也是非常關鍵的，但是對於第一次懷孕的女性而言，他們往往不知道自己究竟應該吃些什麼好?下面來給大傢介紹一下。雞蛋雞蛋的營養價值很高，含豐富的蛋白質且利用率高，營養成分全面而均衡，人體所需要的7大營養素除瞭膳食纖維之外，其餘的雞蛋中全有。雞蛋的最可