便秘怎麼快速治好？治療便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。便秘者一定要禁辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養成定時排便習慣，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水等經過慢慢的調理，就都會改善的。便秘怎麼快速治療，方法有以下幾點：1、首先飲食量不能太少，多吃粗纖維食物和