我們每天都要吃飯，一日三頓當然要吃飯菜，那血糖高的人吃什麼菜好呢？黃鱔 黃鱔性味甘溫，具有補五臟，填經血的作用，現代藥理研究發現，黃鱔裡面還含有黃臘素A和B這兩種物質，它們有著降血糖的作用。山藥 山藥能夠有效改善高血糖，它裡面的黏滑成分是由黏蛋白形成的，它能