我們介紹瞭風寒感冒的用藥和水果後接著介紹飲食類的主食蔬菜，風寒感冒瞭究竟吃什麼菜好呢？我們都知道飲食均衡對於防治風寒感冒是有一定的輔助作用的，關鍵是要做到飲食均衡和保證飲食營養的供給和口味的清淡。 1、新鮮蔬菜水果要多吃。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜