練習瑜伽瘦腹，需要把握好時間。那什麼時候練瑜伽瘦腹，怎樣練效果好呢？大傢不妨往下看看：1、晨起練10分鐘清晨是一天的開始，經過一晚的調整，人不會那麼疲勞，通常，起床後喝一杯溫水，然後空腹練習瑜伽，是最合適的安排。清晨練瑜伽不僅能提高一天的新陳代謝，加速腰腹脂