晚上跑步雖說有很多好處，但也有不少禁忌事項，因為若不註意，可能會帶來不利影響，因為任何運動都有利有弊，重點是看自身如何揚長避短。那晚上跑步的禁忌事項有哪些呢？大傢如果想避免“踩雷”，趕緊看媽網分享的幹貨：1、晚上切忌做劇烈運動，因為運動後，人容易肌肉酸痛，