既然遊泳好處多，不會遊泳的人當然要學遊泳。那遊泳怎麼學呢？學習遊泳要先瞭解什麼？大傢趕緊來看看媽網分享的幹貨知識吧。在學習遊泳前，需要先瞭解自身健康狀況，如果身體受傷、身體懶倦、頭腦發熱、渾身發冷、喉嚨疼痛、睡眠不足、肚痛腹瀉，就不要遊泳。另外，患有疾病，

學遊泳，需循序漸進，不能操之過急，不然，可能會發生意外，影響身體。那學遊泳從什麼開始學起呢？以下是學遊泳的基本步驟，速看：1、熟悉水性初學遊泳的人普遍存在怕水心理，需要先克服心理障礙，才能開始練習遊泳基本動作。而克服心理障礙最好的方法是熟悉水性。熟悉水性需

初學遊泳，人通常會有三種感受：一是站不穩，二是行走比陸上困難，三是胸悶、呼吸困難。如果想要學好遊泳，需先克服難點，然後再掌握遊泳技巧。學習時，先取得水上自由，克服怕水心理，培養水感。建議站在水中，不斷走動，感受水的浮力，這樣怕水的心理就會慢慢消除。其次，要