減肥操現在已經是很多年輕MM首選的減肥方式瞭，相比於跑步機、動感單車，減肥操顯得更佳有針對性，並且基本不會出現變成女壯士的可能性。那麼，減肥操什麼時候跳最好呢？ 一般情況下，減肥操全天應該進行三次，上午、下午、晚上各進行一次會比較合適。如果你的時候有限，那麼