染發後頭發幹枯，你可以通過食補來搞掂！多吃一些含有維生素E、蛋白質以及鐵質的食物，下面一起看看吃什麼好吧！ 1、堅果類。堅果有利於頭發的健康，其中核桃含有阿爾法亞麻酸和歐米伽3脂肪酸，這些物質能改善脆弱受損發質。2、豆類。豆類能提供蛋白質，而且蛋白質是頭發的主