“我怎樣知道自己缺鈣瞭？”“我這樣是不是缺鈣？”這估計是讓不少準媽咪糾結不已的千古難題。萬能的媽網百科又來為大傢解疑啦！孕媽媽註意啦，如果出現下面這些癥狀，您可能已經缺鈣瞭。1、活動後容易出現肌肉緊張：散步等輕微運動後，即出現小腿或雙足的肌肉緊張，不容易緩

　　孕婦有這樣的癥狀要考慮是缺鈣瞭： 1、小腿抽筋。一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生； 2、牙齒松動。缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常，硬組織結構疏松； 3、關節、骨盆疼痛。若孕婦鈣攝取不足，骨骼中的鈣會被大量釋放出來維持血液中的鈣濃度，從而引起關節、