很多準媽媽在孕期不僅要補充葉酸，還會補充DHA。但是，孕婦補充DHA有必要嗎？DHA是胎兒大腦發育的重要物質，在妊娠期期孕婦體內DHA含量不足以供給胎兒的需求量，錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補充DHA對孕婦本身有利於減少產後神經衰弱的及抑鬱癥的發生。孕婦補充DHA的時間一般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和