大傢都知道好的東西過猶不及，同樣食物也一樣有它的物性，南瓜子是有營養不可否認，同時也是很有利於女人的健康營養零食。但作為愛美的女人，多吃南瓜子可能會引發其他問題對於堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克為宜。無論進食多