通常嚴重失眠總是有很多，那麼多的原因，到底你自己是屬於哪一種？1、環境因素噪音或光照都會幹擾人的睡眠；在高溫或嚴寒的天氣下也會影響睡眠；改換睡眠環境，好比如上面說到的出差，也會引起失眠，甚至是嚴重失眠。2、生理因素生理因素就是來源於人的身體本身瞭，如果你是一