懷孕是一個復雜的過程，首先女性要能排出正常健康的卵子，而男性精液裡要有健康正常的精子，兩者能夠結合成受精卵，然後受精卵要順利進入子宮，在子宮內膜著床，這時才能懷孕。所以男女雙方都要保持健康的體魄，健康飲食，多吃海鮮、肉類和雞蛋補充營養，少喝碳酸飲料和酒，少