現代人的壓力越來越大，失眠的人數也越來越多。經常失眠對於我們的心理和身體都有影響，那麼我們生活中有哪些食物吃瞭可以緩解我們失眠的癥狀呢？1.食用醋對於白天在進行辛苦勞動的人們或者白天進行瞭長途爬涉的人來說，會有過度勞累的情況出現，從而導致在睡覺的時候出現失眠