大多數被緊張性頭痛折磨的人隻是硬撐過去，或是吃點止痛藥，暫時止痛就不再重視瞭，但是在治療階段也要主要心理方面的治療，比較常見的環節方式有下面幾種：1、 合理作息在治療階段，患者應合理安排生活作息，註意勞逸結合。保證充足的休息和睡眠時間。2、 飲食清淡健康緊張性