經常頭痛的人可能是身體素質太差，在天氣冷、壓力大等應激狀態下可能出現大腦供血不足的情況，從而導致頭痛。因此，經常性頭痛的人要註意保養好身體，加強身體鍛煉，早睡早起，註意保暖。另外，在調整作息的同時，也要註意增加營養，多吃水果蔬菜，少吃重口味的食物，補充維生